مساء الخير
انتم عارفين طبعا ان العرايس بتكتر فى الاعياد
كل سنه وانتم طيبين &
وانا جايه النهارده عشان اقول للعروسه حاجات مهمه لازم تعملها قبل يوم زفافها
تجهيز العروسه
العروسه لازم تبدا تجهز نفسها قبل الفرح بشهرعلى الاقل وحقولكم ازاى :
1- العروسه لازم تنام على الاقل 8 - 10 ساعات يوميا
2- متشغلش بالها باى حاجه زى الشقه وتجهيزها مثلا تسيب ده لوالدتها او اختها عشان التفكير والارهاق حياثروا على نضارة بشرتها
3- لو العروسه مليانه شويه لازم تعمل ريجيم قبل الفرح وده ريجيم سهل وبسيط جدا اسمه ريجيم الموز :
الافطار :
---------
1- تناول من ثمره الى 4 ثمرات موز يوميا
2- فى جميع الوجبات يجب مضغ الطعام جيدا
3- ممنوع تناول الحلويات اوالشاى اوالقهوه
4- الشراب الوحيد المسموح بيه هو الماء ويجب تناول من 6 - 8 اكواب يوميا
5- ممنوع تناول الطعام بعد الثامنه مساءا
6- ميعاد النوم يجب ان يكون بعد 4 ساعات من اخر وجبه تم تناولها
7- يسمح للعروسه بشرب العصائر فى الصباح و اللبن الدافئ ليلا
ودلوقتى حقولك على برنامج تبدأيه ياعروسه قبل الزفاف ب 8 اسابيع :
--------
الاسبوع الثامن قبل الزفاف :
------------
حاولى ياعروسه تمارسى رياضه خفيفه عشان بشرتك تكون جميله يوم الفرح زى المشى مثلا ممكن تمشى 1/2 ساعه فى اليوم
-----------------
الاسبوع السابع قبل الزفاف :
-----------
اعملى تنظيف عميق لبشرتك عشان تتخلص من الخلايا الميته والروؤس السوداء وده عن طريق عمل ماسك الترمس ويتم عمله مره كل اسبوع
المكونات :
------
1- ترمس مطحون 2- ملعقة عصير ليمون
3- ملعقة زبادى 4- ملعقة ماء ورد
الطريقه :
----
1- يوضع الترمس وباقى المكونات ةتقلب حتى يتم التجانس والحصول على قوام
مناسب
2- يجب تجهيز البشره بحيث تكون نظيفه وذلك عن طريق عمل حمام بخار اوغسلها
بماء دافئ حتى تتفتح المسام وتصبح البشره جاهزه للاستفاده باكبر قدر من
الماسك
3- ضعى الماسك على وجهك من 10 - 15 دقيقه حتى يجف
4- اشطفى وجهك جيدا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد ولاحظى الفرق
الاسبوع السادس قبل الزفاف :
----------
استخدمى زيت اللافندر فى حوض الاستحمام واسترخى لمدة 10 - 15 دقيقه فى المساء لتنامى نوم هادئ ويجب تكرار ذلك مرتين فى الاسبوع فقط ويمكن تكراره بعد يوم عمل طويل
الاسبوع الخامس قبل الزفاف :
-------------
دلوقتى ده الميعاد اللى لازم تروحى فيه للكوافير عشان تختارى التسريحه المناسبه ليكى يوم الزفاف وكمان عشان تعملى عنايه لليدين والقدمين والتخلص من الجلد الخشن والخلايا الميته ( عن طريق استخدام شمع البرافين ) وهو موجود عند العطار والموضوع ده بيتكرر مره كل اسبوع لغاية ميعاد الفرح
الاسبوع الرابع قبل الزفاف :
---------------
فى الاسبوع ده لازم تبدأى تهتمى بشعرك يعنى تعملى حمام زيت مره كل اسبوع لغاية ميعاد الفرح وانواع الزيوت اللى انصحك تستخدميها الخروع & الجرجير & حبة البركه وعلى فكره حقولك معلومه ليكى زيت الخروع بيتقل ويطول الرموش والحواجب لو مسحناهم بقطنه مبلله بيه وهو دافئ وده عن تجربه شخصيه
الاسبوع الثالث قبل الزفاف :
------------
دلوقتى بقى ياست العرايس ميعاد عمل تنظيف لبشرتك وده حيتكرر مره كل اسبوع وحنعمله على خطوتين :
-----
اول خطوه عمل تنظيف للبشره زى معلمتك قبل كده عن طريق عمل ماسك الترمس بعد تفتيح مسام البشره طبعا عن طريق غسلها بماء دافئ او عمل حمام بخار ليها والافضل انك تعملى ليها حمام بخار حيفتح المسام بتاعتها اكتر من غسلها بالماء الدافئ
ثانى خطوه اخلطى ملعقه من زيت اللوز مع 3 نقط من زيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنيه او ملعقه من زيت اللوز مع 3 نقط من زيت زهرة البابونج اذا كانت بشرتك جافه والزيوت دى موجوده عند العطار وطبعا ياعروستنا لازم تكونى عارفه نوع بشرتك عشان تختارى الزيت المناسب ليكى واستعملى الخليط ده فى عمل مساج للوجه والرقبه لمدة 10 دقائق وبعدها اغسلى بشرتك بالماء الدافئ مع صابون مناسب لبشرتك مش اى نوع صابون
الاسبوع الثانى قبل الزفاف :
--------------
دلوقتى ياعروستنا لازم تروحى للكوافير عشان تعملى تجربه للميكاب بتاعك يوم الفرح ونصيحه منى انك تختارى دايما الوان الميكاب الهادئه اللى تتناسب مع فستان الزفاف الابيض
الاسبوع الاول قبل الزفاف :
-------------
ده الاسبوع اللى لازم تاخدى فيه قسط وافر من الراحه وتنامى كل يوم فى ميعاد مبكر بعد تناول وجبة عشاء خفيفه مكونه من الخضار والفاكهه وطبعا متنسيش الحاجات اللى قلتلك عليها فى الاسابيع اللى فاتت
- مننساش طبعا الحمام المغربى ورسم الحنه وتقليم اظافرك بشكل جميل واختيار
طلاء اظافر يتناسب مع لون احمر الشفاه
ودلوقتى وصلنا ليوم الزفاف
------------
لازم تاخدى قسط كبير جدا من الراحه قبل متبدئى فى تصفيف شعرك وعمل الميكاب ولازم طبعا تشربى عصائر الصبح وبكده مش ناقص غير انك تلبسى فستان زفافك والف مبروك ياعروسه
انتم عارفين طبعا ان العرايس بتكتر فى الاعياد
كل سنه وانتم طيبين &
وانا جايه النهارده عشان اقول للعروسه حاجات مهمه لازم تعملها قبل يوم زفافها
تجهيز العروسه
العروسه لازم تبدا تجهز نفسها قبل الفرح بشهرعلى الاقل وحقولكم ازاى :
1- العروسه لازم تنام على الاقل 8 - 10 ساعات يوميا
2- متشغلش بالها باى حاجه زى الشقه وتجهيزها مثلا تسيب ده لوالدتها او اختها عشان التفكير والارهاق حياثروا على نضارة بشرتها
3- لو العروسه مليانه شويه لازم تعمل ريجيم قبل الفرح وده ريجيم سهل وبسيط جدا اسمه ريجيم الموز :
الافطار :
---------
1- تناول من ثمره الى 4 ثمرات موز يوميا
2- فى جميع الوجبات يجب مضغ الطعام جيدا
3- ممنوع تناول الحلويات اوالشاى اوالقهوه
4- الشراب الوحيد المسموح بيه هو الماء ويجب تناول من 6 - 8 اكواب يوميا
5- ممنوع تناول الطعام بعد الثامنه مساءا
6- ميعاد النوم يجب ان يكون بعد 4 ساعات من اخر وجبه تم تناولها
7- يسمح للعروسه بشرب العصائر فى الصباح و اللبن الدافئ ليلا
ودلوقتى حقولك على برنامج تبدأيه ياعروسه قبل الزفاف ب 8 اسابيع :
--------
الاسبوع الثامن قبل الزفاف :
------------
حاولى ياعروسه تمارسى رياضه خفيفه عشان بشرتك تكون جميله يوم الفرح زى المشى مثلا ممكن تمشى 1/2 ساعه فى اليوم
-----------------
الاسبوع السابع قبل الزفاف :
-----------
اعملى تنظيف عميق لبشرتك عشان تتخلص من الخلايا الميته والروؤس السوداء وده عن طريق عمل ماسك الترمس ويتم عمله مره كل اسبوع
المكونات :
------
1- ترمس مطحون 2- ملعقة عصير ليمون
3- ملعقة زبادى 4- ملعقة ماء ورد
الطريقه :
----
1- يوضع الترمس وباقى المكونات ةتقلب حتى يتم التجانس والحصول على قوام
مناسب
2- يجب تجهيز البشره بحيث تكون نظيفه وذلك عن طريق عمل حمام بخار اوغسلها
بماء دافئ حتى تتفتح المسام وتصبح البشره جاهزه للاستفاده باكبر قدر من
الماسك
3- ضعى الماسك على وجهك من 10 - 15 دقيقه حتى يجف
4- اشطفى وجهك جيدا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد ولاحظى الفرق
الاسبوع السادس قبل الزفاف :
----------
استخدمى زيت اللافندر فى حوض الاستحمام واسترخى لمدة 10 - 15 دقيقه فى المساء لتنامى نوم هادئ ويجب تكرار ذلك مرتين فى الاسبوع فقط ويمكن تكراره بعد يوم عمل طويل
الاسبوع الخامس قبل الزفاف :
-------------
دلوقتى ده الميعاد اللى لازم تروحى فيه للكوافير عشان تختارى التسريحه المناسبه ليكى يوم الزفاف وكمان عشان تعملى عنايه لليدين والقدمين والتخلص من الجلد الخشن والخلايا الميته ( عن طريق استخدام شمع البرافين ) وهو موجود عند العطار والموضوع ده بيتكرر مره كل اسبوع لغاية ميعاد الفرح
الاسبوع الرابع قبل الزفاف :
---------------
فى الاسبوع ده لازم تبدأى تهتمى بشعرك يعنى تعملى حمام زيت مره كل اسبوع لغاية ميعاد الفرح وانواع الزيوت اللى انصحك تستخدميها الخروع & الجرجير & حبة البركه وعلى فكره حقولك معلومه ليكى زيت الخروع بيتقل ويطول الرموش والحواجب لو مسحناهم بقطنه مبلله بيه وهو دافئ وده عن تجربه شخصيه
الاسبوع الثالث قبل الزفاف :
------------
دلوقتى بقى ياست العرايس ميعاد عمل تنظيف لبشرتك وده حيتكرر مره كل اسبوع وحنعمله على خطوتين :
-----
اول خطوه عمل تنظيف للبشره زى معلمتك قبل كده عن طريق عمل ماسك الترمس بعد تفتيح مسام البشره طبعا عن طريق غسلها بماء دافئ او عمل حمام بخار ليها والافضل انك تعملى ليها حمام بخار حيفتح المسام بتاعتها اكتر من غسلها بالماء الدافئ
ثانى خطوه اخلطى ملعقه من زيت اللوز مع 3 نقط من زيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنيه او ملعقه من زيت اللوز مع 3 نقط من زيت زهرة البابونج اذا كانت بشرتك جافه والزيوت دى موجوده عند العطار وطبعا ياعروستنا لازم تكونى عارفه نوع بشرتك عشان تختارى الزيت المناسب ليكى واستعملى الخليط ده فى عمل مساج للوجه والرقبه لمدة 10 دقائق وبعدها اغسلى بشرتك بالماء الدافئ مع صابون مناسب لبشرتك مش اى نوع صابون
الاسبوع الثانى قبل الزفاف :
--------------
دلوقتى ياعروستنا لازم تروحى للكوافير عشان تعملى تجربه للميكاب بتاعك يوم الفرح ونصيحه منى انك تختارى دايما الوان الميكاب الهادئه اللى تتناسب مع فستان الزفاف الابيض
الاسبوع الاول قبل الزفاف :
-------------
ده الاسبوع اللى لازم تاخدى فيه قسط وافر من الراحه وتنامى كل يوم فى ميعاد مبكر بعد تناول وجبة عشاء خفيفه مكونه من الخضار والفاكهه وطبعا متنسيش الحاجات اللى قلتلك عليها فى الاسابيع اللى فاتت
- مننساش طبعا الحمام المغربى ورسم الحنه وتقليم اظافرك بشكل جميل واختيار
طلاء اظافر يتناسب مع لون احمر الشفاه
ودلوقتى وصلنا ليوم الزفاف
------------
لازم تاخدى قسط كبير جدا من الراحه قبل متبدئى فى تصفيف شعرك وعمل الميكاب ولازم طبعا تشربى عصائر الصبح وبكده مش ناقص غير انك تلبسى فستان زفافك والف مبروك ياعروسه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق